小睡眠(睡眠辅助)

小睡眠是一款睡眠辅助应用，5000万人都在用。提供助眠曲、睡眠监测等功能，有海量疗愈音频，支持多声音自定义。能阻挡外界嘈杂，帮用户入睡快、睡得香，还可用于工作学习冥想 。

小睡眠测量的睡眠准吗

小睡眠测量的睡眠有一定准确性，但并非绝对精准。它主要通过手机内置传感器，如加速度计等，监测睡眠时身体的动静、翻身等动作来估算睡眠阶段和时长。在识别睡眠周期转换、入睡时间及清醒次数等方面能提供有参考价值的数据。然而，其测量存在局限性，比如无法精确测量深层次的生理指标如脑电波变化。外部环境干扰，像震动的物体靠近手机，也可能影响数据。总体而言，小睡眠可大致反映睡眠状况，帮助人们了解自身睡眠规律，但不能当作专业医疗级的精准测量工具 。

小睡眠是干嘛的

小睡眠是一款专注于助眠的APP。它提供海量舒缓的声音资源，像轻柔的雨声、静谧的森林风声、温暖的海浪声等，能营造出安静放松的氛围，帮助用户放松身心，更快进入睡眠状态。还设有冥想课程，引导用户进行深度冥想，减轻压力和焦虑，提升睡眠质量。其睡眠监测功能可记录睡眠过程，包括入睡时间、睡眠时长、睡眠深浅等，让用户了解自身睡眠状况。此外，小睡眠有定时关闭、智能闹钟等贴心功能，满足不同用户需求，致力于全方位改善用户的睡眠体验 。

小睡眠(睡眠辅助)优势

1 多系统适配：不管是苹果还是安卓用户，睡眠不好的小伙伴都能下载使用。

2 海量用户选择：5000万人都在用的健康睡眠应用，备受大众信赖。

3 专业团队支持：由心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供专业助眠服务。

4 前沿设计风格：出众的极简设计风，页面整洁清爽，色彩搭配柔和，带来舒适视觉体验 。

小睡眠(睡眠辅助)测评

小睡眠是一款超5000万人都在用的睡眠辅助应用，获得过苹果月度最佳App等多项推荐。它融合专业疗愈催眠曲、色彩心理学催眠暗示原理，能有效阻挡外界嘈杂。

其优势明显：入睡快，拥有疗愈白噪音、神奇脑波等强大曲库，还有丰富自定义功能；睡觉香，心理睡眠师传授专业技巧助眠；作息好，从睡前习惯养成到睡醒全方位守护；叫醒柔，有无痛唤醒和科学小憩功能。

它适合多种人群，像轻中度睡眠困扰者、因情绪或环境问题失眠的人、老人、宝宝及家长等。软件还能延伸使用场景，工作学习冥想时的氛围音也是一绝。其界面设计极简，操作便捷，声音资源优质丰富，视觉设计精美，还有轻社交模式和高质量PGC内容。 总之，小睡眠能为用户提供专业全面的睡眠服务，带来优质睡眠体验。